Puoli vuotta takana - toinen edessä

Huomasin tuossa, että puoli vuotta, eli 24 viikkoa on kulunut. Alkuunhan blogini tarkoitus oli kestää vain puoli vuotta, jona aikana tekisin ”urheilullisen” muutoksen elämään. Kun muutos tavallaan tuli ilman suurimpia ponnistuksia, niin nostin tuon 24 viikon kestämään koko vuoden 2011. Ja jos ideoita ja intoa vielä on, niin miksenpä jatkaisi myös ensi vuonna. Se vaan edellyttää oikeastaan sitä, että höpöttelen blogiin myös salilla käynnin ulkopuolelta, mutta tuskinpa tuo ketään haittaa. Lukupakkoahan ei ole.

Mitäs puolessa vuodessa on sitten saavutettu? Olen aika orjallisesti noita liikuntasuorituksia iskenyt Heiaheiaan, joka toimii aika erinomaisena lokikirjana. Tottakai kehitettävääkin vielä varmasti on, mutta sivustohan on aika uusi, joten annetaan sille aikaa. Sivustohan on ilmainen ja mainokset ovat aika hillittyjä.

Mistä nyt varmaan eniten tyytyväinen olen viimeisessä puolessa vuodessa, on tuo kuntosalimäärä, joka on 51. Sinne mahtuu kaksi pitempää taukoa ja muutama motivaatiotauko, jotka tuota määrää verottavat varmaan parilla kymmenellä maksimissaan. Mutta vihdoin ja viimein puoli vuotta on mennyt silleen suhteellisen tasaisesti salilla käyden.

Lisäksi juoksua on saatu kivasti ohjelmaan ja lisään ensi kuun alusta ohjelmaan myös uintia. Sopii tällaiselle raskasluiselle hieman paremmin kuin juoksu. Juoksussa kuitenkin nuo nivelet ja muut kipeytyy aika herkästi, joka varmaan johtuu enemmänkin treenin puutteesta. Mutta tarkoitus ei ole juoksua jättää pois ohjelmasta. Kerran pari viikossa lenkillä ja talvella korvataan lenkit sit vaikka hiihdolla ja uinnilla.

Uinnissa oikeastaan ainoa suuri este on se, että en ole mitenkään hyvä uimaan. Perus 200m menee, mutta en tiedä mitä siitä tulee kuntoilumuotona J Onneksi työpaikalla on uima-allas vapaassa käytössä, niin saa alotella senkin treenailun kohta puoliin. Kunhan jaksaa.

Paitevei, viime viikolla kesken jäänyt penkkisarja 2x 9x 72,5kg meni tänään, että heilahti. Tiesinpäs!