Nyt on tullut testailtua erilaisia rahkoja, kun proteiineja luonnollisesti tarvitaan aina. Paljon. Pistetään oma rahkareseptini tähän.
- 1 banaani
- 250g maustamaton, rasvaton maitorahka
- n. 1-2 dl vettä
- kourallinen pakastettuja viinimarjoja
- yksi mittalusikallinen heraproteiinia
Ja maku on ihan jees. Pistin alkuun pikkaisen kaakaota sekaan tuomaan makua, mutta menee ilmankin varsin hyvin. Tuosta saa sellaisen puolilitraa juotavaa tavaraa, jossa on ravintoarvot kohillaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti