Tänään oli sitten vuorossa neliviikkosjakson viimeinen päivä jalkojen kimpussa ja perhana, että kulki hyvin! Tultuani tuossa kotiin ja kirjoiteltuani nostetut kilot exceliin, näytti vielä käyräkin erittäin lupaavalta, eli kehitystä on tullut huimasti. Neljässä viikossa keskimääräisessä toistossa on tullut 15kg lisää.Mutta muistetaan kuitenkin se, että olen lähtenyt aika varovaisista määristä liikkeelle, joten varsinaisesti lihasta tuskin on tullut vielä neljässä viikossa. Mutta kuitenkin suunta on oikea, ja jos käyrä koko kolme kuukautta jatkaa kasvamistaan, tulee siinä jo pakostakin muutama lihassäie lisää reiteen.
Mutta fiilis on korkealla ja huomenna aamulla tekemään rinta,hauis,olkapää,ojentajatreeni alta pois. Sen jälkeen sitten maanantaina onkin siirtyminen uuden ohjelman kimppuun. Jee!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti