Kun kirjoitin tuossa tiistaina epäonnistumisesta, niin se antoi jotenkin motivaatiota. Petyin heti itseeni ja sain kuin sainkin keskiviikkona punttitreenin alle ja äsken kotiuduin 40min crosstrainer-harjoituksesta.
Keskiviikon jalkatreeni kulki kohtuullisesti, tein kuitenkin paukkuja säästellen. Ihmeekseni ei kuitenkaan paikat nyt kovin jumissa ole olleet. Yleensä suorin jaloin maastavedossa vaan takareidet menevät niin tukkoon, että venyttelykään ei auta.
Crosstrainer oli taasen yhtä tuskaa kuin muistinkin. Oon sillä muutaman treenin joskus polkenut ja aina paita on hiestä aivan märkä. Kaippa se sitten todistaa laitteen toimivuuden. Sykemittari antoi aika hyvät kalorit 40min treenille - 435kcal.
Tälle viikolle olisi vielä ohjelmassa kaksi salitreeniä, huomiselle ja sunnuntaille. Nämä vedetäänkin jo sitten uuden 3-jakoisella ohjelmalla! Wuhuu. Pistelenpäs ohjelmaakin jakoon, sitten kun sen valmiiksi saan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti